Zaznacz stronę

Syryjczyk Naaman, mieszkańcy Nazaretu wpadają w gniew. Znamy to czucie. Jak wiele innych uczuć. Pojawiają się nagle, zazwyaczaj pod wpływem jakiegoś impulsu.

Zapominamy bardzo często, że uczucia nie są ani złe ani dobre, pod względem moralnym, że nie należy ich oceniać. Zapominamy o tym, że są one bardzo ważnym sygnałem który się pojawia, by nam powiedzieć, że coś w nas lub obok nas się dzieje.

Zapominamy, że nie wszystko, co dla nas przyjemne (uczucie) jest dla nas dobre, oraz, że nie wszystko, co dla nas nieprzyjemne (uczucie) jest dla nas złe.

Warto pamiętać, że zamiast oceniać uczucia, warto się im przyglądać, czyli (1) zauważać, (2) pytać skąd się biorą i do czego mogą mnie prowadzić oraz (3) podejmować decyzje o tym, czy za nim idziemy, czy próbujemy się do nich dystansować. Po to, to wszystko, by one nie kierowały naszym życiem.